说到好吃又有营养的，不少人都会说鲍鱼。鲍鱼人人都喜欢吃，那你是否了解鲍鱼呢?你知道鲍鱼的功效及禁忌吗?其实鲍鱼虽然美味，但也要学会吃。下面就带着大家去了解了解关于鲍鱼的那些事情。

常吃鲍鱼的功效

第一：美容养颜

很多女性吃鲍鱼就是为了美容养颜，因为鲍鱼含有的营养极多，其中蛋白质含量极高。蛋白质的摄取有利于保护激素的正常，让肌肤更加有弹性哦。

第二：提高免疫力

适当吃点鲍鱼有什么好处呢?其实鲍鱼中维生素种类比较多，比如说维A维d等等，这些营养素可以帮助代谢， 从而提高了身体的免疫力。

第三：护肝

肝脏是身体主要的排毒器官，一旦肝脏出问题，那么身体各个部位也会遭殃。而鲍鱼中含有不少的氨基酸，这种营养素是人体所需的，还可以帮助保护肝脏，尤其是喜欢喝酒的人应该吃点鲍鱼解酒护肝哦。

第四：明目

鲍鱼还有什么功效呢?其实鲍鱼的营养素中有维A，而维A是保护眼睛健康的主要营养素，因此适当的吃点鲍鱼可以达到明目的效果哦。

吃鲍鱼的禁忌

第一：痛风禁吃

对于痛风患者来说，鲍鱼是不适合的。因此鲍鱼有着滋阴的效果，而痛风的人往往有风邪，一旦食用就会导致病情的加重。

第二：禁吃相克食物

其实鲍鱼也有不少的食物禁忌哦，比如说鱼肉或者是牛肝等食物，这些食物含有的营养会跟鲍鱼的营养想反应，轻者疾病缠重则中毒哦。

第三：禁吃内脏

有些人吃鲍鱼基本都是一口吞，不过鲍鱼的内脏其实不适合食用哦。因为其内脏含有一些有害物质，有可能会导致肌肤炎症或者是刺痛以及红肿等问题。

以上就是关于鲍鱼的功效与禁忌哦，喜欢吃鲍鱼的朋友要牢记哦，尤其是鲍鱼的禁忌。