酒在人际交往中是必不可少的，特别是中国人好喝酒，朋友来了要喝几杯。家中有喜事、丧事，也要喝酒。就连在日常工作中，应酬也会有酒桌文化。但是酒这种东西不宜喝多，酒喝多了胃不舒服怎么办？

1、如果本身胃有问题的人，酒一喝多就身体不适的情况下，应该事先服用胃药，先在胃部形成一层粘膜层。然后喝完酒以后，尽量多喝开水，让大量的水进入肠胃，去稀释酒精，减少酒精带给肠胃的刺激。

2、白菜是一种富含维生素及纤维的蔬菜，同时也是一种解救的好食物。将大白菜的菜心切成细丝，适量加入白糖、食醋拌匀，当凉菜服食，对醉酒之人消除酒醉有一定的作用。

3、白萝卜也是可以用于解酒的，取一公斤左右的白萝卜，捣成白萝卜泥。当然，如果有榨汁机的话，也可以把白萝卜直接榨汁。因为需要服用的部分是白萝卜的汁，服用的时候可以加入少量的红糖。

4、新鲜的莲藕，也是保护胃部的一种好食物。

5、一般喝完酒第二天醒来后，胃部的不适，会让人很没有胃口。除了以上几种蔬菜类解救，还可以选择一些含有大量糖分和解酒酶的水果。例如鲜橙、柿子、梨子、杨桃等等，这些汁水丰富的水果，都能成为极好解酒，且对身体没有副作用的天然解酒药。

而且这些水果性温和，完全不会刺激到饮酒者的肠胃。

其实如果家里有人酒喝多了胃不舒服，还可以给他熬上一碗浓浓香醇的绿豆小米粥。绿豆清热解毒，是天然的解毒食材。小米粥十分养胃，很适合肠胃不适的人长期作为主食食用。温暖的小米粥抵达胃里时，能安抚饮酒人的肠胃，带给饮酒人能量。但是熬小米粥的时间会比较长，通常家里有人喝酒之前，都不会提前准备这种好物。

最后再教大家一个反胃反呕的小妙招，当你喝酒喝多了胃部不适恶心呕吐时，可以取一小块生姜含在口中，不一会儿就能止呕止吐。