生活中很多的人都不管食物是不是垃圾食品，要不要少吃。只要是自己喜欢的食物，先吃再说。那你知道吗?2022年垃圾食品排行榜出来了，奶茶成为榜首。那下面就简单的介绍前五的垃圾食品，不妨都来瞧瞧是否有你爱吃的食物吧。

第一：奶茶

如今越来越多的人都喜欢喝奶茶了，尤其是秋天的第一杯奶茶，上班的第一杯奶茶爆火之后，有些人甚至是天天喝奶茶哦。那你知道吗?其实奶茶时有大量的食用香精和风味添加剂果胶等组合而成的。奶茶还是属于高糖的食物哦，容易导致血糖的升高，所以建议要少喝哦，

第二：碳酸饮料

2022年垃圾食品第二名就是碳酸饮料哦。相信如今越来越多的人爱喝，尤其是夏季炎热时，碳酸饮料最为常见了。那你知道吗?其实这类的饮料糖分高，而且气体多哦，很容易会影响到牙齿还有血糖以及消化的问题哦。

第三：泡面

其实大部分的人都知道泡面也是属于垃圾食品哦，但抵不过真相定律。那你知道吗?其实方便面时属于油炸的，而且调理都是偏咸的，不仅仅没有多大的营养，而且还会导致各种维生素含量损失还有蛋白质含量低哦。

第四：烤肠

你是否爱吃烤肠呢?相信多数的朋友都爱吃吧，尤其是女性朋友看到烤肠基本都是必买的。那你知道吗?其实市场上现在有很多种烤肠并不是纯肉制作的，大多都是一些淀粉制成的，而且还有一定的香精和添加剂，经常吃这种烤肠，会影响肠胃健康，加重肠胃的消化负担。

第五：辣条

辣椒可以说是多数人小时候的零食了，长大后也会偶尔吃吃。那你知道吗?辣条虽然美味，但辣条的制作厂家为了辣条有好色香味，就不得不放大量的防腐剂、色素，防腐剂是一个致癌物极强的东西，吃辣条的同时也就把防腐剂也出进去了，因此会大大提高患癌症的几率。

以上就是关于2022垃圾食品排行榜，这都是前五的，在平时很多人都爱吃，那建议要改善哦。