第四，减肥

想要体重下降或者是保持不动的妹子可以试着吃点杨梅哦，因为杨梅中含有的果酸物质是可以避免糖类转化成脂肪。

以上就是杨梅的功效与作用了，朋友们你们了解了吗?其实小编建议在吃杨梅之前应该积极先了解杨梅的饮食原则，这样才能避免错误发生。

吃杨梅注意事项

第一，学会清洗

其实我们都知道杨梅可能会有虫子，因此清洗很重要。其实杨梅不仅仅是有虫子，可能有农药残留还有可能有甲醛的存在。那怎么清洗呢?其实很简单，再清洗一遍之后直接将其浸泡在盐水二十分钟，不管是虫子还是农药或者是甲醛都消除干干紧紧。

第二，不要多吃

为何有那么多的人吃杨梅吃出火气来了呢?就是因为吃多了造成的。所以说容易上火的朋友要慎吃哦。

第三，吃完簌簌口

杨梅的口感就是酸甜的，所以进食时容易造成牙齿受伤，因此建议在吃杨梅之后要簌簌口，这样来降低杨梅对牙齿的伤害。

其实杨梅会上火吗?相信大家都知道答案了。最后小编提醒杨梅尝尝鲜就好了不要吃太多了哦。