其实生活中像小林这样一直吹空调的人数不胜数，小编提醒最好是学会去使用空调吧。接下来简单的讲讲怎么避免空调病。

夏季这么用空调才能避免疾病

第一，清洁很重要

夏季首次开空调之前要做好清洁，尤其是过滤网该洗就洗，该换就换。不然这些杂质容易被吸收而出现了过敏或者是咳嗽等毛病。因此使用空调之前要好好的清洗，而且要定时的去更换过滤网。

第二，注意温度

多数人的心中都是认为越热的天气空调开越低越舒服，那么小编想说其实在空调房里面总是会进进出出的，那么一会冷一会热的会造成身体内部循环的紊乱哦，所以说空调的温度要掌握好，一般来说22度到25度即可。如果说是睡觉的话那么25度到28度，而且不能整夜的吹。

第三，多注意通风

开着空调的朋友一样要多注意通风了，因为封闭的空间不但空气不流通而且还容易滋生细菌，所以说早晚要做好通风，才能避免疾病产生哦。

第四，流汗后不适合马上进

炎热的天气让你走一会路就满头大汗了，此时非常想要马上进入空调房。不过小编建议最好不要，因为一进去就会受到冷风的袭击，那么着凉就是必然的。

其实空调给我们带来的凉爽的同时也带来了不少的隐患，如果说你想要健健康康的吹着空调，那么以上的几点就要牢记。