生活中有不少的中药材都是必备的保健材料，西洋参就是其中一种。很多中老年人都喜欢用西洋参泡水喝，那你知道西洋参泡水喝的功效与作用吗?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧。

西洋参的功效与作用盘点

第一：有益中枢神经

常喝西洋参有利于改善中枢神经哦，它含有皂甙，这种物质可以帮助缓解失眠改善记忆，有利于调节好中枢神经哦。

第二：保护血管

西洋参泡水喝有哪些功效与作用呢?其实它也可以保护好血管哦。西洋参中含有不少的皂甙还有多糖等营养素，这些营养素有利于帮助扩张血管，促进血液的循环，从而保护了血管，避免各种心血管病的出现。

第三：提高免疫力

喜欢西洋参泡水喝的朋友免疫力都会极高，因为西洋参中含有不少的蛋白质、维生素还有多糖以及微量元素等等，这些物质都是可以促进蛋白质的合成以及增强免疫能力。所以西洋参比较适合体弱以及身患重病的人。

第四：防治糖尿病

西洋参泡水喝对于血糖也有改善哦，西洋参中含有的营养素可以帮助降低血糖，调节好胰岛素的分泌，这对于糖尿病有防治的效果。

西洋参泡水喝的禁忌

1、 西洋参泡水喝时要控制好量，切记不可过度哦。否则很容易会造成口干舌燥失眠等问题。

2、 西洋参是属于凉性类的食物，具有滋补阴气的效果，因此畏寒或者是是寒湿的人不适合食用。

3、 西洋参不可长期食用，否则就会导致脾胃阳气受伤哦。

西洋参泡水喝的功效有很多，以上几种只是比较常见的。想要西洋参泡水喝的朋友也要牢记以上的禁忌哦，只有这样才能发挥它的功效。