今日是立夏，不过小编看到的是灰蒙蒙的阴雨天而不是阳光。立夏的到来就意味着养生的饮食需要变化了。其实每到立夏就有不少人都会选择吃传统的食物来保健，那你知道传统食物有哪些吗?你知道为何立夏就要吃鸡蛋吗?带着这两个疑问一起去了解了解。

你知道为何立夏就要吃蛋吗?

生活中有不少的长辈在立夏这天都会选择让孩子吃点鸡蛋，这是一个传统的习俗。据说古代的某一个立夏，天气忽然间开始变得炎热起来了，不少的人都出现了身体极度的疲劳，甚至四肢都没有什么力气，尤其是小孩更为常见。为此，女娲建议在立夏用鸡蛋可以避免这些症状的出现，从此就有了立夏吃蛋的说法。

你知道为什么立夏吃蛋吗?其实还有一种关于滋补的说法，那就是立夏吃东西滋补效果最好的，吃颗鸡蛋就等同于吃了一只鸡，可以缓解疲劳。而立夏之后农事增多容易疲劳，吃点鸡蛋来补补。

以上就是关于立夏为何要吃蛋的说法了，小编想说蛋只是立夏养生中的一个传统食物。那以下几种也是立夏必吃的，来看看有木有你喜欢的。