我们都知道中年人是很容易导致身体的不适，尤其是肠胃方面最为常见的。那你知道为什么中年人容易肠胃不适呢?要知道想要调整就要了解其原因哦，那下面就简单去盘点盘点吧，相信多数的人都是以下的几点哦，不妨都来瞧瞧吧。

第一：三餐不规律

中年人可以说正是在奋斗事业的时候，因此很容易就会导致三餐的饮食不规律，而当你饮食不规律时，就容易导致肠胃的负担加重，渐渐的就会导致肠胃疾病的出现哦。

第二：重口味

中年人为什么会导致肠胃疾病呢?其实跟重口味有所关系哦。有些人在饮食上都是比较偏重口味的，比如说饮食上过于油腻，总是喜欢吃辣的，喜欢吃盐等等。殊不知，当你饮食过于重口味，那很容易就会导致肠胃的负担加重哦，从而导致疾病的出现哦。

第三：压力大

其实肠胃疾病跟压力也有关系哦，中年人不仅仅要面对事业上的压力，也要面对家庭的压力。而当你压力过大时就容易导致肠胃功能的紊乱，最终导致消化的异常，从而引发了疾病哦。

第四：运动不足

中年人为什么会导致肠胃疾病呢?其实跟运动量也有关系哦。很多的中年人因为工作等因素，基本没有运动的时间，而当你运动不足时，肠胃功能就会下降，蠕动速度就会减缓，那容易造成便秘等问题哦。

第五：应酬多

其实中年人应酬非常的多，每到晚上都是各种喝酒应酬，而我们都知道应酬容易导致肠胃受到酒精的刺激，最终造成肠胃的异常哦。

以上就是关于中年人肠胃疾病高发的常见因素了，如果说你想要肠胃健康，那以上的习惯最好是改善哦。