说到手抖，很多人都会想到老年人不知不觉的手抖。然而如今的年轻人手抖的情况更加的常见哦，尤其是25岁左右的年轻人。那你知道手抖是什么原因引起的吗?下面就简单去看看具体的原因吧。

第一：特发性震颤

其实这是属于一种慢性病症，这种疾病的发病率只有4%。如果说你出现严重的手抖，怀疑可能是特发性震颤，那你可以直接选择喝点烈性的酒，要是喝完后抖动消失了，那就说明是特发性震颤。建议这类人要及早去医院哦，因为震颤也是分等级的，3级以上就是致残需要依靠药物或者是毒素治疗。

第二：压力

其实不少年轻的朋友都会出现一种可以忽略不计的震颤哦，这是属于生理性的。尤其是在你高度紧张或者是焦虑的时候，手抖就更加的明显哦。建议平时要是要多注意缓解压力，多去见见世面。

第三：咖啡喝多了

不少的年轻人都喜欢喝咖啡来提神，而咖啡中含有不少的咖啡因哦，它也是有副作用的。当你习惯喝咖啡，仔细观察你就会发现喝完后会出现明显的手抖，一旦摄取咖啡因越多那就越容易手抖。因此建议平时要控制好含有咖啡因的饮品。

第四：疲劳

其实很多人都在问手抖是怎么回事呢?小编想说这可能是疲劳造成的。因为当你身体处于疲劳状态时就会导致肌肉的疲劳，那么手抖就会出现了。这类人建议要多注意改善睡眠，平时要学会劳逸结合哦。

以上就是引起年轻人手抖的最常见原因了，那你是属于哪种呢?其实小编想说手抖不要以为是小事情，实则可能跟疾病有关系哦，因此出现手抖就要就医哦。