你最近一次的运动是什么时候呢?有些人会说是一周前，也有人会说时一年前。生活中长期不运动的人群非常的多，那你知道长期不运动的人会怎么样呢?其实对于身材还有器官等都会受到影响哦，如果说你长期不运动，那就来看看吧，这些后果你全部都有。

长期不运动的危害

第一：器官异常

不运动的人对于器官的影响是极大的，尤其是肠胃方面。当你没有运动量支撑时，那么你的消化功能就会下降，便秘还有消化不良等都会出现哦。而不仅仅是肠胃方面，心肺等器官也会受到影响。

第二：代谢异常

你知道为何长期不运动的人容易肥胖吗?因为代谢已经发生了变化，当你没有运动时，就会导致新陈代谢功能的下降，那脂肪不容易被分解，反而容易不断地生长，从而造成肥胖的出现。

第三：血液异常

对于我们来说血液的正常直接影响身体的健康，而长期不运动的人则会导致血液的流动速度变慢甚至是堵塞，从而导致各种心脑血管病的出现哦。

第四：癌症

长期不运动会怎么样呢?容易患癌哦。因为运动是可以帮助提高免疫细胞，而当你不运动时就会造成细胞的下降，大大的增加了患癌的几率。

第五：手脚不灵活

如果说你以前是一个手脚灵活的人，那当你长期不运动时就会导致灵活度的下降哦。尤其是手脚变得僵化起来，因为不运动会造成钙质的流失。

以上就是关于长期不运动会怎么样的详细介绍了，小编想说不运动对于身体是会造成极大的伤害，因此建议朋友们应该适当的去运动哦，你可以多去走走楼梯或者是跑跑步啥的。