你对于榆钱是否了解呢?其实榆钱是属于常见的美食哦。它虽然很是普通，但其营养价值非常高哦。那想要知道榆钱的功效与作用吗?今天小编就带着大家简单的去瞧瞧哦，有兴趣的朋友可以跟着来看看哦。

第一：安神

榆钱其实有大量的水分还有烟酸以及无机盐和微量元素等等哦，因此具有安神的效果哦，尤其是治疗神经衰弱以及失眠哦。

第二：杀虫消肿

榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，同时，榆钱还可通过利小便而消肿。

第三：促进儿童发育

如果说你家的孩子处于生长发育期，那可以适当的吃点榆钱哦。据说榆钱中含有大量的铁元素、钙质还有草酸等等哦，有利于儿童的发育哦。

第四：保护肠胃

你知道榆钱有何功效呢?其实可以让肠胃更健康哦。据说榆钱中有大量的膳食纤维哦，这种物质其实可以促进肠胃的蠕动，帮助提高消化能力哦。

第五：减肥

你知道吗?其实榆钱还有不错的减肥效果哦。据说榆钱中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素和矿物质，不仅仅可以提高免疫力，还可以帮助消耗脂肪哦。

第六：止咳化痰

榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气，榆钱种子油有润肺止咳化痰之功，故可用于治疗咳嗽痰稠之病症。

以上就是关于榆钱的功效与作用了，小编想说喜欢吃的可以看看哦。据说榆钱可以生吃，也可以煮粥或者是作为馅料哦。总之吃法有不少哦，想要减肥或者是保护肠胃和改善失眠的朋友可以试试，绝对是效果很好哦。