其实说到保健水果，大多数的人都会说苹果猕猴桃等等，九成的人是不会说菠萝蜜的。不过小编想说菠萝密的功效与作用是极高的，你也许想不到它可以帮你保护好肠胃还能防止感冒等等。所以平时可以适当的吃吃，那你知道菠萝蜜有减肥的功效吗?接下来就详细的去探索探索。

吃菠萝蜜有减肥的效果吗

其实关于这个说法都是争论不一的，有些人表示菠萝蜜的营养非常的高，而且热量还是非常的充足，要是经常吃的会不但不会瘦而且还会长胖。而有些人则表示它含有的维生素就多大十几种，再加上一些矿物质，因此是可以达到减肥的效果。那你是怎么觉得的呢?其实小编想说菠萝蜜是可以减肥的，而它的之所以可以减肥是在于它的果汁。它所含的果汁是可以分解脂肪酸的，所以具有减肥的效果。

菠萝蜜还有这些功效与作用

第一，调理好肠胃

其实菠萝密是可以保护好你的肠胃哦，即使是你经常吃到撑，那么适当的来点菠萝蜜就可以达到很好的消化效果哦，因为其含有的蛋白酶可以轻松的分解掉蛋白质，让肠胃的蠕动加速。

第二，可以美容

我们都知道菠萝蜜的维生素含量非常的多，而其中维生素B就是美容的好帮手。这种物质可以提高免疫力而且还能滋养肌肤避免干裂哦。

第三，消除感冒

感冒是极为常见的病症，而菠萝蜜对于发烧咳嗽等都是有缓解的效果，最明显的就是降温了，因此出现感冒症状的时候就试试菠萝蜜吧。

以上就是菠萝蜜的一些功效以及作用了，小编想说菠萝蜜算是不错的美食了，想要吃的朋友要记住了不要多吃哦，要学会合理的食用菠萝蜜才能有更好的效果。