最近不少春季时令食物频繁的出现在餐桌上，春笋可以说是独占鳌头的。春笋的功效与作用极高哦，比如说含有不少的纤维素还有脂肪量低，常吃可以促消化改善便秘等等。那下面就简单的去瞧瞧关于春笋的一些功效与作用吧。

第一：促消化通便

其实很多人在春季都有消化不好便秘的情况，那可以适当的吃点春笋哦。要知道春笋含有大量的纤维素，这种营养素可以促进食物的消化而且还能通便缓解便秘哦，所以说很适合便秘的人群哦。

第二：补脑

春笋有什么功效与作用呢?其实春笋还具有补脑的效果哦。要知道春笋中有一些酪蛋白的营养素，这种物质可以帮助对抗抑郁以及激发脑部的潜能，所以说春笋是具有补脑的效果哦。

第三：防治高血压

适当的吃点春笋会对身体有啥影响呢?其实它可以帮助预防高血压哦。高血压是常见的三高疾病，很多人都害怕缠身。那么你可以选择吃点春笋哦，春笋中有着不少的钾元素，这种元素可以帮助将体内的氖元素排出，从而减少了高血压的风险。

第四：护肤

爱美的朋友在春季一定要多吃点春笋哦，因为春笋是具有护肤的效果哦。其含有大量的胡萝卜，这种物质可以帮助维持皮肤的细胞，刺激皮肤的代谢，让你更加的水嫩有光泽哦。

以上就是关于春笋的功效与作用了，相信不少人看完后都想要去尝尝吧，尤其是爱美的妹子更加的喜欢了。不过小编想说不是所有的人都可以吃春笋哦，过敏还要脾胃虚弱以及消化不好的人都不太适合食用哦，因此建议吃春笋前先看看你是否能吃哦。如今正是吃春笋的最好时期，不妨来瞧瞧吧。