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使用耳机应该如何保护耳朵 戴耳机时间过长会影响耳膜听力

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-30 15:27:09

现在很多人对电子产品的热爱到了不可自拔的程度,常常都是手机、电脑不离手,尤其是和这两样产品匹配的耳机,不管是听歌、打电话还是追剧,耳机成了必备的产品,而且很多时候没有耳机还会感到心慌,但是耳机对耳朵的伤害是不小的哦,耳机带久了会影响耳朵的听力,而且还会特别的疼,相信大家都有这样的感受,那么使用耳机时应该如何保护自己的耳朵呢?下面就来看看吧~

使用耳机应该如何保护耳朵 戴耳机时间过长会影响耳膜听力

尽可能用头戴式或耳挂式耳机:头戴式的耳机保真度高,而且由于佩戴时不用入耳,所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。如果非要使用入耳式耳机,则必须把音量调低一点,而且要注意耳塞的清洁和卫生,耳塞套最好定期清理或者更换。

买好的耳机:耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。

控制使用时间:耳机连续收听时间最好不超过半小时,每半到一个小时最好把耳机脱下来休息一下,而且全天的使用时间不应超过三个小时。

使用耳机应该如何保护耳朵 戴耳机时间过长会影响耳膜听力

控制音量:音乐的声量最好能控制在60分贝左右,最高不超过80分贝。直观一点的做法就是以听音乐时还能听到他人说话为宜,去到嘈杂的地方也千万不要把音量越调越高。

定期清洗耳机:耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌,一般情况下不会有任何异样,但是一旦身体抵抗力下降,这些细菌就起了重要作用。所以耳机不能随意让他人使用,以免滋生更多的细菌。另外,也要对耳机进行定期的清洗,可以用湿巾消毒,也可以用酒精擦拭。

当使用耳机感到耳朵孔疼痛时一定不要勉强再带下去,建议及时取下耳机,让耳朵有个缓冲休息的时间,以免耳朵耳膜受到伤害。

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