手脚麻木时饮食应该注意什么：

1、低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度。

2、低胆固醇，低动物性脂肪饮食：过食含胆固醇，动物性脂肪食物，易使血清胆固醇和甘油三脂升高，促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多，过多的植物油也能使人肥胖，促致动脉粥样硬化的形成。

3、低盐饮食：钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能，因而可使循环血容量增加，升高血压和增加心脏负担。

所以经常手麻的人并不只有老年人哦还有一些年轻人也会出现，所以要注意平时的生活习惯，避免长时间处于同一个动作，适当的让身体变换，使肌肉的神经系统得到休息。