想要美容护肤，衰老这关是必须要过的。那你知道如何对抗衰老呢?其实有些人明明年纪相等，但比别人比较苍老，你知道是怎么回事吗?其实有可能是一些导致衰老的坏习惯造成的。如果说你想要美容护肤，做个不老女神，那以下的几个坏习惯最好不要用哦。

第一：偏食挑食

其实很多人都不知道经常挑食偏食的朋友很容易会导致营养不足哦，而当你维生素D缺乏时，那就会导致大脑功能受到影响，从而增加了老年痴呆的风险哦，所以建议不要有挑食偏食的习惯哦，要保证全面的营养哦。

第二：熬夜

你是否有熬夜的习惯呢?估计多数的人都有熬夜的行为，那你知道吗?熬夜更容易衰老哦。要知道当你经常熬夜通宵或者是经常熬夜加班玩手机时，身体的器官功能就会因为休息不足的因素造成功能的下降，从而导致身体的加速衰老哦。

第三：抽烟喝酒

其实衰老总是在生活中，尤其是经常抽烟喝酒的朋友，她们明显会衰老的更快哦。要知道烟草中含有尼古丁，这是会刺激到血管，导致皮肤供血不足哦，影响到代谢哦。而经常喝酒的人很容易会导致皱纹出现哦，而且酒精也会刺激皮肤和大脑哦，所以喝酒不断容易衰老缠身哦。

第四：压力大

为什么你会衰老得比较快呢?其实有可能是因为压力大造成的。压力大会导致人体内部的激素水平紊乱，造成内分泌失调和新陈代谢减慢，还会影响消化系统，使肠道难以吸收营养，营养流失自然也会加速身体的衰老。

以上就是衰老的常见习惯了，小编想说，想要肌肤白嫩，那就要远离这些习惯，做个不老女神哦。