生活中有很多都喜欢将水果做成果干，比如说芒果干、葡萄干还有龙眼干以及无花果干。那你知道无花果干的功效与作用了解吗?据悉无花果风干后非常美味，而且功效也有不少。那下面就简单去盘点盘点。

无花果干的功效与作用

第一：减肥

无花果干是属于高纤维而且低热量的食物，这类的食物是减肥期间最适合的食物哦，所以想要减肥但有贪吃的朋友，家里可以备点无花果干哦。

第二：抗衰老

想要做个不老女神可以试试多吃点无花果干哦，这种食物中含有十几种氨基酸，其中有名为天门冬氨酸，它是可以帮助延缓衰老哦。因此平时保养是可以适当的吃吃哦。

第三：通肠

无花果干有何功效与作用呢?其实无花果干可以促消化通肠便哦。无花果有苹果酸、柠檬酸、水解酶还有脂类等营养，所以可以帮助消化通便哦。如果说你有点便秘，那无花果干就是最好的武器了。

第四：保护心血管

近年来心血管的问题也是越发的严重，尤其是高血脂高血压等疾病。那想要保护心血管可以多吃点无花果干哦。它含有脂肪酶还有水解酶等营养素，这是可以帮助降低血脂，改善血压避免心脏类疾病的出现哦。

第五：抗癌

其实无花果干也可以帮助对抗癌症哦，据研究表示，无花果的果实中可以提取出一种抗癌的物质，对于多种癌症都有预防的效果哦，比如说淋巴肉瘤等。

无花果干有何功效与作用呢?一般是有以上的五点哦。所以当你想要对抗癌症，当你想要保证心血管的健康;当你想要抗衰老以及减肥时，那么无花果干就是不错的选择哦。