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上班族边走边吃早餐会长胖吗 边走边吃早餐对健康有很大危害

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-24 11:57:19

现在很多上班族早上时间非常的紧张,上班路上就要花一两个小时的路程,常常都是很早就起床,根本没有时间在家好好的吃一顿早餐,说不吃吧又会饿还会影响健康,基本上早餐都是在路上解决,边走边吃,但是很多人就觉得边走边吃早餐会不会长胖呢?而且边走边吃早餐是一个很不好的习惯,还有很大的危害,下面就来看看吧!

上班族边走边吃早餐会长胖吗 边走边吃早餐对健康有很大危害

边走边吃早餐会长胖吗?答案是会的,据报道,近期的一项调查显示,边走边吃早餐会使体重增加,原因是人们在这个过程中会分散注意力,从而吃得更多。英国萨里大学的研究者发现,相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西,人们在走路时吃得更多。所以早餐建议还是坐着吃比较好,不然在上班路上不知不觉间就吃了很多啦~

边走边吃早餐还有哪些危害:

1、影响消化和吸收:身体在任何环境下可以咀嚼、吞咽食物,但在身体忙于应付耗费的肌肉活动时,血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉,会引起消化不良。人只有在心定轻松的情况下吃东西,才会有好消化,好吸收。

2、卫生问题:当你在边走还边吃早餐的时候无形间你就已经吃掉了很多的灰尘污染,城市的污染已经变得很严重了,当食物暴露在空气中时,很多灰尘、重金属和一些污染物就会黏附你的食物上被吃到肚子里!

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