夏天是一个平均气温很高的季节，在这个季节里我们可以享用到香甜的冰淇淋和雪糕，可以去清凉的泳池游泳，可以抱着冰凉的西瓜啃……不过在这惬意和舒心的背后，夏天还是有那么一点缺点的。

夏天人体体温过热加上各种上火食物的作用，人体很容易上火，最明显的上火症状就是嘴唇泛红、嘴里长溃疡。本文将向大家推荐几种降火茶，希望大家可以度过一个无“火”的夏季！

夏季喝什么茶降火效果好

一、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

二、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

三、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

四、玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。