一般女人在身体老化这个方面是会有比较大反应的，而且，年龄也要比男人提前好几年，很多时候我们发现自己的老，一般就是从自己的肌肤还有眼睛上看出来的，但是实际呢，女人的老竟然是先从这三个部位开始的。

1.骨骼

最先开始老化的就是我们的骨骼，如果你在各个方面都没有异常的情况下，骨骼的老化年龄开始的时间就是35岁，从这个年龄开始，我们就会逐步感觉到自己的肢体活动不断受限，而且，动不动就会感觉到骨头酸疼等，记住哦，这些就是在提示你骨骼开始老化下坡路了，所以，我们从30岁左右就时常给自己吃点钙片，或者钙量比较多的食物，这就是可以提前预防骨骼变老的好方法。

2.牙齿

牙齿的变老还是要比骨骼晚几年的，差不多是要从40岁才会开始，这个时候我们有一个明显的状况，那就是总感觉自己的嘴巴里比较干干的，此时，就是唾液的分泌要比年轻的时候少了很多，由于唾液的情况不如之前多，那么，很多的细菌之类的东西就会在我们的口腔里肆虐，于是，我们的牙齿也好，牙龈也好，就会特别容易出一些异常的情况，其实，这就是牙齿的老化。

3.大脑

大脑的老化也是和牙齿差不多时候，大约就是40岁，尤其是女人哦，从这个年龄开始你就会逐步感觉到自己的记忆方面比较差了，很多不怎么让我们注意的事儿，也会轻轻松松就被我们给忘记了，这其实就是大脑在退化的一个典型反应了。所以，想要保健大脑，让大脑的退化更慢一点更晚一点，关键还是需要我们多吃一些保健大脑的食物，多做一些可以让我们动脑思考的事儿。

没想到吧，等我们真正看到我们身体的一些部位，比如眼睛、肌肤等变老的时候，其实，我们身体很多其他部位已经老了好几年了，所以，女人的保健就要从30岁就开始，这样才不晚。