在生活中说到结石，多数的人不是想到肾结石就是想到胆结石。而很多的人都不解为什么会导致结石的出现呢?其实导致的原因有很多哦，饮食上绝对是重点哦。如果说你有以下的饮食习惯，那建议一定要及时的改善哦，不然容易导致结石出现哦，下面就简单的介绍介绍吧。

第一：饮品

其实很多的人都喜欢喝饮品哦，尤其是各种甜的饮料，比如说奶茶或者是碳酸饮料。那你知道吗?其实碳酸饮料会提高与草酸钙型肾结石相关的生化指标，大大的增加了肾脏结石的风险哦。所以建议朋友们在平时一定要多注意控制好饮品哦，尤其是可乐雪碧等等哦。

第二：重口味

如今很多的人口味都是比较重的，非常爱吃咸哦。然而当你食盐过量时就会导致尿钙的排泄增加哦，那肾脏内堆积的钙质就会偏多，这就大大的增加了肾结石的风险哦。因此建议在平时一定要清淡为主哦，少盐，少吃腌制类的食物哦。

第三：油腻

为什么说吃得油腻也很容易会导致节食的出现哦，因为油腻的食物会导致倡导内的脂肪过多，那就会影响到钙质的结合，从而造成草酸盐摄取过量，最终造成结石的出现哦，所以建议平时还是要清淡哦，不太吃得过于的油腻哦。

第四：海鲜加啤酒

其实有很多的朋友都喜欢海鲜加啤酒，尤其是夏季时非常的喜欢。那你知道吗?其实海鲜中的嘌呤成分多，而啤酒中尿酸多，所以很容易就会导致结石的出现哦，因此建议要适当的吃海鲜哦。

以上就是关于为什么会导致结石的常见原因了，这都是饮食造成的，那你了解了吗?