很多时候，我们的健康能从不同的地方所表现出来，而当你患上疾病时，也能从身体的某个特征的变化所体现，身体是相脉相通的，今天小编就教大家如何从手指甲看你的健康状况，想要了解的朋友就接着往下看吧！

1、白色斑点：当指甲上出现白色斑点，说明你的胃肠不适，贫血，营养不良。可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。

2、长倒刺：长倒刺说明你的营养不均衡，缺乏维生素，不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要涂上护肤霜。

3、指甲粗糙：指甲粗糙表明缺乏维生素B，应该多吃一些粗粮和蔬菜，尤其是要改变挑食的习惯，让营养均衡，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

4、有小凹窝：如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。

5、颜色怪异：指甲颜色被该是红润的，但要是出现其他颜色，像灰色、黑色等，多半是真菌感染引起的，平时要保持手部皮肤的清洁干爽，另外与感染真菌的家人隔离很重要，如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。