便秘虽说不是什么大病，可是经常便秘还真要命。每天吃那么多食物，又不排出来，在体内就会产后一些毒素，这些毒素不排出就会影响身体健康。便秘怎么办呢？健康专家建议多吃一些水果，可是便秘吃什么水果好呢？哈哈！！！其实治疗便秘的水果并不是什么特别的水果，就是我们日常最常见的水果，就是要坚持每天吃就是了。

1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。