在生活中抽筋是极为常见的问题，而多数的人都认为是缺钙造成的，适当的补补钙就好呢?其实小编想说，缺钙导致抽筋只是其中的一种原因，那你知道睡觉时忽然抽检到底是什么原因引起的呢?不妨跟着小编一起去探索探索吧。

睡觉抽筋的原因

第一：缺钙

最常见的抽筋因素就是缺钙了，当你体内的钙质不足时就会导致肌肉的异常兴奋，那就会导致痉挛的问题出现哦。

第二：不良习惯

你知道睡觉时忽然抽检是怎么回事呢?其实有可能是不良的习惯造成的，比如说当你长期站立或者是长时间的走路，那就会导致功能性代偿，而肌肉就只能快速的收缩，从而导致痉挛的出现。

第三：寒冷

其实很多的朋友睡觉时都可能会导致着凉的出现，那当身体受到寒冷的刺激后就会导致肌肉的痉挛出现。

第四：腰椎间盘突出

你知道睡觉时为什么会抽筋呢?其实有可能是腰椎间盘突出哦，据说腰部第4~5腰椎以及第5腰椎和第1骶骨之间，这两个部位出现异常突出后，很容易会导致腰部神经受到压迫，这种压迫感可能会放射至小腿。

第五：下肢动脉异常

睡觉时忽然抽筋有可能是因为下肢静脉异常哦。据说当你下肢血管出现斑块时，就会导致下肢血液循环下降，导致腿部肌肉血氧供给不足，最终导致抽筋的出现哦。

其实睡觉时忽然抽筋，这是极为常见的，那小编提醒，这不仅仅是缺钙哦，还有可能是疾病哦，比如说腰椎间盘突出或者是下肢动脉异常等等，因此建议要找出原因才能针对性的去治疗哦，只有这样才能更好的去防治哦。