五、情绪性胸闷：女性经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。很多女性长时间压力大、失恋等等原因导致心情不愉快，生闷气，情绪不舒，导致胸闷气短。

女人经常胸闷怎么办？

1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。

2、保持乐观开朗的心情，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，预防胸闷的情况。

3、少吃油腻重口味的食物，多吃清淡的饮食，应该多吃大豆、玉米等对心血管系统有益的食物。

4、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。