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长期面对电脑辐射吃什么降低危害 多吃西红柿胡萝卜等食物好

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-03 17:47:03

现代人长期都离不开电子产品,而这些电子产品的辐射给人体带来的危害是特别大,虽然大家都知道应该减少电子产品的使用,但是生活中根本无法离开,那么,长期面对电子产品辐射大应该吃什么能降低呢?下面小编就给大家介绍一些抵御辐射危害的食物吧!

西红柿:科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。

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胡萝卜:胡萝卜中含有的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受伤害,从而避免细胞发生癌变,长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

紫菜:紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

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