鱼胶在生活中是比较常见的美食，这种食物的营养价值非常高。那你知道鱼胶的功效与作用吗?据说它是可以帮助补血还能保护好肠胃的健康哦，下面就具体去了解一些其功效与作用吧，喜欢吃的朋友可以跟着看看哦。

鱼胶的功效与作用

第一：补血

女性朋友很容易就会贫血，那贫血需要吃一些食物，鱼胶就是不错的选择哦。据说鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效。

第二：护肠胃

鱼胶有什么功效呢?其实适当的吃吃可以让肠胃更健康哦。鱼胶中含有的营养素可以帮助增强人的肠胃消化吸收功能，可以提高食欲，对食欲不振、消化不良等症状有很好的作用。它还可以增强肌肉韧性，消除疲劳。

第三：美容护肤

鱼胶可以帮助补充营养哦，其中就有胶原蛋白哦。胶原蛋白是皮肤最喜欢的营养素了，可以让皮肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。所以说适当的吃点鱼胶是可以帮助皮肤恢复青春活力哦。

第四：补肾

胶中的磷、锌、锰等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高有很大帮助。最适合工作压力大和工作劳心者。

第五：增加免疫力

鱼胶有什么功效呢?其实它可以增加免疫力哦。据说鱼胶中含有蛋白质还有精氨酸等等哦，这些物质是免疫功能必备的，所以适当的吃点有利于增加免疫力哦。

以上就是关于鱼胶的功效和作用了，小编想说，鱼胶是比较常见的美食哦，如果说你想要美容护肤，想要增加免疫力或者是补血补肾，那鱼胶就是好的选择哦。