最近天气变暖了不少，有些朋友都出现了犯困的情况，尤其是上班族最为常见，据悉四成的上班族在春季都容易犯困，那你知道为什么会春困吗?导致春困的常见原因有哪些呢?今天就简单的带着大家去了解了解，看看你是属于哪种困。

春困的常见原因盘点

第一：气候

其实气候对于春困的影响极大哦，因为春季早晚的温差会比较大，所以大部分人都是不开窗的，那就会导致办公的地方空气流通困难，二氧化碳不断的增加，大脑就会处于缺氧的状态，最终导致春困的出现哦。

第二：久坐

其实我们都知道坐久了也会犯困的，而对于上班族来说，一天上班八个小时，起码七个小时都是坐着。那当你长期坐着就会影响血液循环，导致大脑没有充足的血氧，最终引起了疲倦。

第三：压力

压力也有可能是压垮疲劳的稻草，当你长期处于压力大的状态时，那么精神状态基本都是疲劳、烦躁甚至是抑郁，整天都是闷闷不乐的。

第四：饮食

其实很多上班族都是将中午当做最重要的一餐，因此在中午就会见到食用过量的人群，那过量饮食就会导致肠胃的消化能力增加，血液大部分都流向肠胃，大脑方面自然就会出现缺氧，最终引起了春困。还有经常摄取咖啡因的人也是很容易会造成白天疲倦，晚上精力十足哦。

春困在很多人眼中是属于可有可无的，只要调整好睡眠即可。然而春困的原因还是有很多的，如果说你是因为饮食造成的，那建议合理摄取热量，少喝咖啡因。如果说你是因为压力大，那及时减压就会最好的。如果说你是久坐造成的，那都动动哦。总之春困虽然不是什么大病，但影响生活和工作哦。