最近额头上长了几颗不大不小的痘痘，远看没有啥大问题，近看尤为的明显。那你知道额头上长痘痘是什么原因吗?为何好端端会长出痘痘呢?其实导致的原因有不少哦，有可能是清洁的问题，有可能是饮食的问题。那下面就具体去介绍介绍，有兴趣了解的可以来看看哦。

额头长痘痘的常见原因

第一：睡眠不足

很多朋友都有睡眠不足的情况，大部分都是追剧看小说造成的。而睡眠不足时就会导致皮肤的代谢紊乱，那痘痘自然就很容易会出现，脸部的下巴和额头是痘痘最喜欢的，所以睡眠不足也会导致额头长痘痘哦。

第二：清洁不到位

很多人认为护肤只要保持皮肤的保养即可，其实皮肤是很脆弱的，你的被单还有枕套等都很容易会导致皮肤痘痘出现，因为这些东西大部分都会有不少的螨虫还有灰尘以及身体皮肤排泄物等等，很容易就会造成感染，导致痘痘的出现哦。所以不仅仅要保持皮肤的清洁工作，同时也要对于贴身物品定时清洗哦。

第三：饮食

额头长痘痘是怎么回事呢?跟饮食也有关系哦。日常中有些朋友在饮食上都会选择油炸还有刺激性以及脂肪类的食物。那不管是油炸食物还有刺激性的食物对皮肤的影响还是极大的，很容易就会造成痘痘的出现哦，所以说饮食上要多吃果蔬，少吃油炸刺激食物。

额头上长痘痘时什么原因呢?一般来说就是以上的因素造成的，如果说你是因为饮食引起的痘痘，那么建议调整饮食，清淡为主。如果说你是因为清洁问题，那定期清洁物品，采用护肤产品清洁皮肤。如果说你是睡眠不足，那建议放下手机早点睡。