肺部是呼吸系统最为重要的器官，一旦肺部出现了问题，那么代谢以及排毒等都会受到影响，因此养肺护肺是极为重要的。其实当肺部不好时身体就会发出信号，平时可以从这些信号中看出肺部的健康哦。那今天就简单的去聊聊吧。

肺不好的常见信号

第一：皮肤暗淡

不少人都不知道肺部跟皮肤有什么关系，其实肺部的健康可以帮助皮肤美容哦。因为当肺部获取了大量的氧气之后，血液中的含氧量就会大增。那么皮肤就可以得到更好的滋养，让肌肤更加的健康哦。因此想要皮肤保养的朋友也要多注意养肺哦。

第二：胸痛

肺不好的朋友胸部经常会出现隐隐作痛的感觉。因为肺部的工作规律被打断了，因此就会导致胸口隐隐作痛哦。因此胸痛不要忽视，可能是肺部也有可能是心脏等问题，最好是找出原因在对阵治疗。

第三：鼻塞

肺不好的人经常会有鼻塞出现哦，因为肺部跟鼻腔只有呼吸道相连，而空气是先经过鼻腔的过滤再进入肺部的。当过滤不足时就会导致寒气过多进入肺部而导致肺部的异常以及鼻塞的出现。

肺部不好一般有以上主要的几个信号，如果说在平时无缘无故出现鼻塞胸痛或者皮肤暗淡时，那要多考虑考虑肺部哦，这些都有可能是肺不好造成的。其实肺部的好坏直接威胁到身体的健康，因此在平时要多注重养肺哦，小编建议平时可以多笑笑或者是深呼吸练习练习，这些都可以帮助呼吸道畅通，有效清肺哦。当然我们还可以通过运动以及食疗等方式来养肺哦，尤其是食物中的莲子还有芡实以及蜂蜜等等，平时多吃有利于肺部的健康。