喜欢饮茶的朋友很多，茶道也能看出一个人是否成熟的标志，现在越来越多的人喜欢上饮茶，但是有很多人并不知道喝茶是养胃还是伤胃？茶虽然能提神洗脑，但是其中的茶多酚在有些时候是比较刺激肠胃的，肠胃功能比较弱的人是比较不适合喝茶的，那么下面就来了解下喝茶是伤胃还是养胃吧！

喝茶对人体健康有很大的益处，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外，还可以杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还有降血脂、降血糖的作用。但是喝茶是养胃还是伤胃的症状上还是应该因季节而异，因人而异，每个人的反应不同。

我们平时喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶(如绿茶)、半发酵的茶(如乌龙茶、铁观音)、全发酵的茶(如黑茶、普洱茶、红茶)，不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择。

无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。

半发酵茶：脾虚消化不好者，喝红茶、普洱茶，脾的运化会得到一定的改善。

全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感，可喝全发酵的茶，寒热体质都适合。