我们都知道，肾脏是我们身体里面非常重要的一个器官呢。在我们身体里面起到很多的作用。是因为现在人们生活习惯的问题，各种各样的疾病，已经不是一个很奇怪的事情了，这里面就包括了肾脏的疾病。相信大家一定要听说过这样的事情，很多人在年纪轻轻的时候就得了尿毒症，对自己和家人带来了很大的影响。

而我们都知道，一般得了尿毒症的人就是因为自己的肾脏出现问题了，很多人都不了解，因为觉得自己没有做一些伤害肾脏的事情，为什么会得这样的病，其实就是我们生活中的一些坏习惯，导致了自己的肾脏受到了损伤。而这些损伤并没有及时的发现治疗，那么最后就会造成很多很严重的后果，其实我们生活中有很多行为都是对我们的身体有很多伤害的。今天小编就为大家盘点一下伤肾行为排行榜，看看你中了几个。

重口味。这个重口味可不是精神上面的，而是吃盐比较多的人。我们现在社会各种各样的美食真的是层出不穷，而在这么多的美食里，脱颖而出的就一定是重口味了，清淡的食品确实是养生，但是却并不够突出。重口味往往能给自己的味蕾带来很多不一样的体验。他是谁？大家不知道的是，盐吃得多，并不能起到一些防腐的作用，反而会给自己的肾脏带来很多的负担，使肾脏受到一定的损害。而且现在的人们做菜讲究一个入味，很早的时候就会把盐放进菜里面，而盐在高温的时候就会发生一些化学反应，产生一些很严重的后果。所以说想要避免给自己的肾脏带来负担，大家平时吃饭不一定要追求够味，尽量的饮食清淡才是健康长寿的好方法。