除夕夜守岁是风俗，年年都是这样子的。熬夜是为了迎新年到来，除夕夜熬夜守岁，对于不经常熬夜的人来说。熬夜之后第二天会非常疲惫，整个人显得没有一点精神。为了改善不适，建议要想法子缓解疲劳。那么除夕夜熬夜守岁如何缓解疲劳呢?以下推荐几个有助缓解疲劳的方法，大家必须来看看，让自己熬夜之后，快速恢复精神。

除夕夜熬夜守岁如何缓解疲劳

一、适当按压太阳穴

双手清洗干净，之后将两只手的拇指，分别放在两侧的眼角中。轻轻按摩眼睑，从眼角的位置往眼尾的方向按摩。最后按压太阳穴，整个动作重复三次即可。注意按压太阳穴的时候，力度要不能太大，以免出现疼痛不适。熬夜之后适当按压太阳穴，能够缓解眼部的疲劳感，还能够解决因为熬夜导致的头痛问题。

二、午休半个小时

除夕夜熬夜之后，年初一的时候，建议要午休半个小时。因为熬夜后身体能量消耗了很多，适当休息能够促进身体恢复能量。如果不午休的话，下午会变得非常疲劳。要是熬夜太晚的话，则可以多睡一会儿，但是不能睡太久，以免越睡越困。

三、熬夜前要洗脸

女人们很在意皮肤，不想熬夜后皮肤变差，出现黑眼睛、脸部浮肿等皮肤问题，就要注意保养皮肤。建议十点到十一点左右的时间，要先清洗脸部，尤其是化妆的人，要及时卸妆，避免脸部堆积化妆品。洗干净之后，涂抹水乳，为皮肤补充水分。这样子熬夜之后，皮肤才会变得特别干。

四、出门走走

年初一的时候，是玩耍的时间，建议人们出门走一走，多看看风景。一是能够锻炼身体，二是可以舒缓心情，三是眼睛多看风景，不看手机，能够缓解视觉疲劳，让人更加有精神。