女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康常识 > 春节饮食过油怎么解油腻最好

春节饮食过油怎么解油腻最好

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-02-07 11:52:24

过年春节的时候,家家户户都会吃大鱼大肉,虽然说菜肴很丰盛,但是也真的很油腻。吃多大鱼大肉,总觉得有些反胃,甚至有点恶心。这一般是吃都太油腻的导致的,建议人们喝茶解油腻。那么春节喝什么茶解油腻呢?下面推荐几款解油腻的茶饮,感兴趣的话,快跟着小编来看一看。

菊花茶

春节喝什么茶解油腻

一、普洱菊花茶

准备好适量的普洱茶叶,五六朵的杭白菊。然后将茶叶放入茶杯中,加入热水泡五六分钟。之后将水过滤出去,再将菊花放入杯中,倒入适量的开水焖泡五到十分钟就可以饮用了。这款茶饮不仅能够消除油脂,还能够促进消化,春节应该备一些。

橘子皮茶

二、橘皮茶

去药店购买一些干橘皮,然后取出六克放入茶杯中,接着再取六克的绿茶也放入杯中。之后加入开水,加盖焖泡十五分钟就可以了。这款茶比较适合在饭后饮用,所以人们吃完饭之后,再泡一杯橘皮茶,在等待过程中,也可以让肠胃休息一下。坚持饮用这款茶,能够起到很好的消脂作用,慢慢减轻体重。

银耳汤

春节吃得太油腻怎么解

一、喝银耳汤

建议日常做饭菜的时候,要多煮一道银耳汤,作为饭后甜点食用。银耳滋而不腻,富含膳食纤维的它,吃它能够帮助增强胃肠蠕动能力,让身体少吸收一些脂肪。进而起到不错的解油腻效果,但是煮银耳汤的时候,最好不要放太多糖,以免太甜了。

二、生吃洋葱

吃完大鱼大肉,觉得肠胃油腻的人,可以适当生吃洋葱。因为洋葱能够刺激消化道,帮助分泌消化液,能够有效去除体内的油脂。当然,如果觉得生吃洋葱太辣眼睛了,那么可以放入开水中烫熟一下,再捞起来食用。可以降低辣味,又不会破坏食物中的营养成分。