饮料的出现给我们的生活增添了别样的滋味，在起到解渴、消暑或取暖等作用的同时也可以补充人体所需水分。作为大家都很喜欢的一种甜饮，奶茶在最近十年可是越来越受欢迎。

虽然经常都在喝奶茶，但你可曾仔细地了解过奶茶？本文将为大家详细介绍奶茶的好处和坏处，接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、喝奶茶的好处

1.调节人体酸碱平衡

奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡的，也可以为人体提供能量，奶茶中会有糖分，糖分会给人体提供能量，若人体能量不够，糖分就会分解为人体补充。

2.可以保暖

冬天天气比较冷，要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖，身体就会暖起来的，也不至于被风吹得那么冷了。

3.调节情绪

泡一杯奶茶需要消耗一点时间的。泡奶茶的时间比较悠闲轻松，比起读书与上班的时候的枯燥无味，可以缓解一下负面情绪，并可以缓解一下紧张的神经，让大脑放松。

4.促进睡眠

奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠，难以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠，而精神不佳。