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吃葡萄干可以降血压吗 葡萄干的功效是什么(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-01-25 17:01:53

二、糖尿病伴高血压人群不适合:我们知道,很多慢性疾病通常都会伴生其他疾病。比如,有高血压同时又有糖尿病的人不在少数,而葡萄干是风干了的葡萄,其水分被蒸发掉后,剩下的就是我们常说的“干货”。这些“干货”中除了一些蛋白质、纤维、维生素和矿物质之外,葡萄中的葡萄糖比例很高,而葡萄糖属于一类单糖,可以直接被人体吸收入血液,所以,针对高血压伴糖尿病患者尤其要注意,一小把的葡萄干(50颗≈50g),相当于300g新鲜葡萄的量,这对于糖尿病患者来说,着实是一个不小的压力。

三、降压效果不能代替药物:每天摄入葡萄干的量,少了作用不够,多了又可能会引发其他问题,不太好控制。再者,有助于降血压并不是说可以直接降低血压,靠吃葡萄干降血压明显不靠谱。降压效果并不能代替药物。

葡萄干的功效:葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少;葡萄干特别适合女性经期吃,它能帮助女性恢复好气色,缓解手脚冰凉、腰疼、贫血等现象。葡萄干还能提高人体的代谢机能,消除多余的脂肪,使血液流畅,有助于保护心血管,研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

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