不少女人在享受到一些减肥方法的效果后，同时，在自己的身体方面也感受到一些异常的情况，常见的一个问题就是月经不调，没错，很多的减肥方面其实都是会影响女人这个方面的，比如说这三种。

1.节食的减肥让你瘦的快但影响月经

不少懒女人在减肥的时候会选择节食这个“捷径”，只要控制住了自己的嘴巴，让自己的饮食量忽然降低特别多，的确可以让你在很短的时间之内因为缺少太多的营养而瘦下来。但是，你身体瘦的同时也会因为忽然“断了粮”而出现很多的不适感，其中，月经不调就是一个体现。不管是卵巢还是子宫功能方面都是需要营养供给的，你忽然给断了，自然就会出异常了。

2.运动过猛让雌激素下降

女人在进行运动的时候，最好还是要从缓慢开始，当你一下子就让自己运动猛烈开始，那么这个时候的你，是需要更多的雄性激素去保证你的身体动力的，如果是这样，那么，雌性激素方面必然就降低了，所以，你就有月经不调方面的问题出现。所以，你一定要注意做到的是，在运动减肥的时候不要过猛烈。

3.求瘦的心理产生情绪方面的负担

尤其是那些因为胖而受到不少嘲笑和讽刺的女性，在减肥的时候她们是带着比较大的心理负担的，总是想着让自己抓紧瘦，在行为方面就容易冲动，在心理方面更是没法让自己真正平衡，就是这样的心理状态和负担，会让女人产生压抑和冲动感，影响了你的正常内分泌，从而月经不调也就出现了。

女人疯狂减肥可以很快就有瘦的效果，但是，如果你不注意在这些个方面把握好度的话，月经不调也是容易找上你。