百香果的功效和作用

1.通便、帮助排便

百香果里面含有丰富的膳食纤维成分，它能增强我们肠胃的消化和吸收功能。更重要的是，它还能通便、清理肠道，有效缓解便秘现象。

2.提高人体免疫力

百香果里面有各种营养成分，包括蛋白质、维生素等，经常用百香果泡水喝，能够有效提高人体免疫力，少生病。

3.有利于减肥

百香果因为含有膳食纤维，吃饭前来一杯百香果汁，会给人吃饱了的感觉，进而减少对其他高热量、高脂肪食物的摄取，减肥效果棒棒哒。