生活中有些朋友嘴巴总是没有听过，因为她们都喜欢嚼槟榔。而我们都知道槟榔可以入药，但长期嚼槟榔有着不少的危害哦，而且还容易上瘾哦，据悉在湖南还有海南一代是非常受欢迎的。那下面就简单去揭秘嚼槟榔的危害吧。

第一：口腔癌

其实关于槟榔致癌的说法已经是很久的，而槟榔确实能够致癌哦。据悉经常嚼槟榔会导致口腔粘膜变混白，而有些人就会导致病变。同时槟榔中还有名为“槟榔素”的成分，这种成分具有致癌的作用，所以就容易导致癌症的出现哦。

第二：牙齿

你知道吗?不少喜欢嚼槟榔的朋友一天可以16个小时都在嚼槟榔哦，那当你嚼槟榔过程时机会导致牙齿的损伤，比如说牙齿变黑还可能会导致牙龈发炎等等。

第三：毁容

相信大家都听过所谓的“槟榔脸”，其实这就是因为长期嚼槟榔造成的。当你嚼槟榔时就会导致咬肌增大，而且还会慢慢的张口困难，导致脸颊不断的变大，最终形成了槟榔脸。

怎么减少槟榔的伤害

其实经常嚼槟榔一般都会出现以上的问题，因此建议能不吃槟榔的最好不要吃，你可以选择口香糖来代替。小编是建议槟榔是具有不少的功效与作用，但长期嚼槟榔危害大，所以我们可以选择做成美食哦，做成美食的槟榔不仅仅营养功效多而且还不伤身哦。

其实槟榔在多数人眼中是属于致癌导致身体危害的食物，但很多人就跟吸烟一样会上瘾。在此小编建议为了你的身体健康，不要总是嚼槟榔，我们可以换种吃法，不如说当做药材或者是食材做出一道道美食，总之以后不要在贪恋槟榔了。