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腰肌劳损缠身的五个原因

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2022-01-10 15:49:54

在生活中有一种腰部异常叫做腰肌劳损,这种疾病往往对身体会造成极大的影响哦。那你知道腰肌劳损是怎么回事呢?想要防治就应该了解其原因,只有这样才能避免反反复复的发作哦。那下面就简单的去介绍介绍吧,有兴趣的可以跟着来瞧瞧哦。

久坐

第一:久坐

其实你的腰肌劳损有可能是坐出来的。当你长时间的久坐就会导致肌肉处于紧张的状态,那就容易导致腰部肌肉的疲劳,那自然就会出现腰部酸痛哦,所以建议不要总是久坐哦。

第二:坐姿

为什么会导致腰肌劳损的出现呢?其实跟坐姿有所关系哦。可以说九成的人坐姿都是有问题的,当你有着不当的坐姿,那就可能会导致腰部的负担加重了,长时间就会导致腰肌劳损的出现哦。

腰部疾病

第三:腰部疾病

你知道腰肌劳损是什么原因引起的吗?其实跟腰部疾病有所关系哦。当你的腰部出现了问题,比如说腰肌肉痉挛或者是萎缩了,那就容易导致腰肌劳损的出现哦。

第四:扭伤

腰肌劳损比较常见的原因就是扭伤了。如今因为缺乏运动,所以很多人的骨骼密度都下降了,一旦你用力过猛,那就可能会导致腰部扭伤,从而导致腰部疾病的出现哦,腰肌劳损就是其中之一哦。

腰酸

第五:环境

你知道腰肌劳损跟环境也有关系吗?其实当你长期处于潮湿的环境,经常受到风寒的刺激,那就会导致血液的循环受阻,从而导致疾病的出现哦。

以上就是关于腰肌劳损的常见原因了,那你找到自己的原因没,小编提醒,腰肌劳损是常见的,但平时还是要注重预防哦,远离以上的原因就可以大大的降低风险哦。

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