你的肝还好吗?肝脏是身体中默默付出的主要器官，然而有些人不懂得珍惜肝脏，每天都在做着伤害肝脏的行为，尤其是在饮食这块。其实想要养肝护肝的朋友就要远离一些常吃的食物，这些食物正在一点点的伤害你的肝脏哦。今天就就简单的分享养肝护肝必然远离的食物。

养肝护肝要远离这些食物

第一：喝酒

每个人多多少少都会喝酒，尤其是遇到春节国庆这种节假日。然而当你喝酒时酒精正在悄然的伤害身体哦，酒精不仅仅会对血液，动脉粥等造成伤害，而且还会对肝脏造成损伤哦，尤其是经常嗜酒的朋友基本都会被酒精肝缠身哦。

第二：高热量的食物

每个人的饮食爱好都不同，如果说你喜欢吃高油的高糖高脂肪的食物，那么不仅仅肥胖，脂肪肝也有可能会找上门来哦。因为高热量的食物会导致食物无法完全的消化，它们都会变成脂肪储存起来哦，所以想要养肝护肝的朋友要学会远离高热量的食物哦。

第三：腌制食物

你是否很喜欢吃腌制的食物呢?其实多数的朋友子在早上或者是喝粥的食物都会吃腌制的食物，比如说酸菜酸萝卜等等，然而腌制的食物基本都会有亚硝酸盐含量了，因此也是属于致癌的物质，所以建议朋友们可以少吃的话就不要过贪的食用哦。

第四：霉变食物

霉变食物也是吃不得哦，多数的朋友都会节约，然而有些食物不能吃就不要去吃了，就像是腌制的食物，这些食物会导致致癌物质的出现哦，比如说玉米或者是花生了。

女人想要养肝护肝就要牢记以上的原则哦，少吃腌制的少喝酒多注意远离霉变的食物，这样才能汤肝脏更加快。