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小寒过后必学的感冒预防方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-01-06 13:58:34

今天是小寒,这个节气意味着最冷天气的开始。那在寒冷的积极里面感冒是最容易出现了,小寒过后如何预防感冒呢?今天就来瞧瞧在高发季怎么去应对感冒吧。

预防感冒

冬季预防感冒的小方法

第一:多洗手

感冒病毒主要就是通过呼吸道来感染的,因此要多注意洗手哦。手是接触鼻子以及嘴边最多的部位了,因此一旦手中有病毒存在,那么基本就会被感染了。因此要多注意洗手哦,尤其是病毒肆虐的时候,最好是外出回来后多洗手哦。

感冒预防方法

第二:注重通风

很多朋友在冬季因为寒冷的因素,经常将所在的环境包的严严实实的,然而在封闭的情况下细菌是很容易滋生的,反而更容易导致感冒的出现。因此建议在平时应该多注意通风哦,每个一两个小时就开窗通风十分钟。

第三:清洁毛孔

其实很多人都不知道每一次的外出鼻孔都是会残留一些物质的,那么在病毒高发期很容易导致病毒在鼻孔内残留哦,这就很容易会造成感染哦。因此回家之后不仅仅要洗手,同时也要多注意清洁鼻孔哦。

冬季感冒

第四:保证睡觉

在冬季小编还是建议早睡晚起哦,如果说你经常熬夜,那么免疫力就会下降,细菌病毒就很容易缠身哦,所以要保证好睡眠,让自身的免疫力提高了,那就有资本来对抗病毒了,感冒自然也不会出现了。

其实冬季发生感冒的人群非常的多,因此在小寒过后就要多注重预防哦,因为这是最寒冷最干燥的开始,只要做好疾病的预防,比如说增加自身的免疫力或者是多注意卫生保证好自身的睡眠情况,那么小编相信感冒是不会容易缠身的,所以朋友们就多来学学以上的方法吧。

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