相信很多人对于糖尿病都是比较熟悉的，这种慢性疾病在平时经常听说。而大家都知道糖尿病最重要的就是血糖的控制了，只要控制好血糖，那么病情就可以有效地控制，那你知道糖尿病怎么降血压呢?饮食是最关键的，想要知道糖尿病人吃什么好，不妨跟着来瞧瞧吧。

第一：山楂

其实糖尿病人可以吃山楂吗?很多的朋友都在问。专家表示是可以适当的吃点哦，山楂中有不少的果酸以及黄酮类的物质，可以帮助开胃助消化，避免血脂过高，保护血管哦，

第二：黑木耳

糖尿病人吃什么好呢?建议多吃点黑木耳哦。黑木耳是常见的蔬菜，它含有不少的木耳多糖以及甘露聚糖，这两种物质有利于提高胰岛素的功能，帮助分泌胰岛素哦。相信大家都知道胰岛素对于糖尿病人的血糖控制尤为重要哦，所以黑木耳是必吃的。

第三：苦瓜

糖尿病人在平时应该怎么吃才好呢?建议选择苦瓜哦。苦瓜虽然说味道上偏苦，但它是属于寒性的蔬菜，具有清热的效果哦，而且苦瓜中有苦瓜皂苷，这种物质的作用就跟胰岛素是差不多的，不仅仅可以顶替胰岛素，而且还可以刺激胰岛素的释放哦，帮助达到降血糖的效果哦，因此可以适当的吃点苦瓜哦。

第四：魔芋

当糖友们不知道吃什么好呢?建议选择魔芋哦。魔芋营养多，其中就有葡甘聚糖，这种物质是具有降血压降血糖的作用哦，而且魔芋在肠道内可以帮助延缓身体对于葡萄糖的吸收，避免餐后血糖过高哦。

其实糖尿病人平时可以多吃点以上的几种食物哦，这些食物都是比较常见而且还可以帮助控制血糖哦。