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月经期可以吃香蕉吗,适当吃点有好处

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-01-02 17:32:43

不少比较讲究的女生,在自己的姨妈期都是拒绝吃香蕉的,因为觉得香蕉是比较寒性的水果,如果这个时期吃的话,容易伤害自己的身体,这样就是谨慎过火了,姨妈期间是可以吃香蕉的。

1.大姨妈期间这样吃香蕉

没错,女人在姨妈期间的时候,各种水果还是要吃点的,比如说香蕉,虽然是性质上偏寒,但是,你适量吃一些,也是不会有不好的影响的,不过,要记住哦,如果是体质比较弱的女性们,在吃香蕉的时候,可以稍微先温一下肚子,比如喝点热水,自己肚子里比较暖的时候,香蕉吃进去是很舒服的,在量的上面不管你体质怎么样,都不要多吃。

2.吃香蕉安抚你躁动的情绪

女人在姨妈期间情绪一般都是比较差的,按照生理方面的情况讲,一般是各种微量元素随着经血被流出去造成的,所以说,你如果吃香蕉的话,可以在这个时候给你得到很及时的这些物质补充,这样你的情绪就会慢慢稳定好起来。同时,你吃香蕉还能让你从香蕉的甜度上,收获一些心理方面的安慰,不过,还是那句话,虽然香蕉这个时候吃了不少好处,但是,量不能多。

3.吃了香蕉坏处也不少

如果你真的不讲究,那么,在这个期间如果吃多了香蕉,坏处也有很多,最直接的就是会阻碍经血的排出,会让你感觉到腹部那里坠疼,另外就是,会损害到你的阳气,如果你经常这样做的话,时间久了,你的月经量也会不断减少,让你出现一些月经不调的异常状况,所以说,这个时候吃香蕉还是要比较讲究才好。

姨妈期间吃点香蕉还是不少好处的,如果你想吃,没必要太压制自己的食欲,只要记得吃适量就好哦。

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