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女人吃什么可以预防妇科病呢 除了食物预防还应做好日常保健

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-04-08 17:14:37

妇科疾病可以说是女性的天敌,妇科病一直都在困扰着不少的女性,有的女性觉得妇科病是已婚妇女才会患上的疾病,其实并不是的,很多未婚少女也会患上妇科病,想要预防妇科病,除了日常生活的卫生,还要及时补充身体所需要的物质,那么哪些食物能预防妇科病呢?下面就来了解下吧!

1、痛经可以多吃香蕉:很多少女都有痛经的情况,其实在月经期间适当的吃香蕉,能都起到缓解痛经的作用。因为香蕉中含有丰富的维生素,具有安定神经的作用,而且可以起到稳定练精期,不安情绪的作用,并且能有效改善睡眠质量,可以减轻腹痛。

女人吃什么可以预防妇科病呢 除了食物预防还应做好日常保健

2、宫颈癌可以吃叶酸:女性多吃叶酸含量高的食物,能够起到保护子宫和卵巢的作用,能够降低患宫颈癌的风险,菠菜中含有丰富的叶酸,韭菜和豆制品中也含有比较高的叶酸,经常吃这类食物能有效预防宫颈癌。

3、霉菌性阴道炎可以吃蒜类:经常吃蒜能有效预防霉菌性阴道炎,因为大蒜中含有丰富的蒜素和大蒜辣素,可以起到杀菌的作用,并且能够起到抗癌防癌的作用,能有效预防妇科病的发生。

4、雌激素下降可以吃豆制品:女人进入更年期后,雌性激素分泌水平会下降,平时应该要多吃些豆制品,豆制品中含有丰富的植物性雌激素,可以起到调节雌激素分泌水平的作用,并且能有效预防更年期综合症。

5、女人贫血多吃高铁食物:女人贫血也会引起很多妇科疾病,而女人贫血平时要多吃铁元素含量高的食物,及时补充身体需要的铁元素,动物肝脏和瘦肉中都含有丰富的铁元素,常吃这些食物,可以有效避免贫血。

除了以上食物来预防妇科病之外,女性咋日常生活中还要做到以下几点:

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妇科病

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