性生活过于频繁：女人的阴道是有弹性的，若是平时性生活次数过多，或者顺产胎儿会导致阴道弹性变小，分泌粘液减少，这就引起了干涩松弛，性生活中还会疼痛。而性兴奋不足，女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

药物因素：某些女生如果正在服用某些药物，例如抗组胺药，降压药，抗胆碱药，以及镇静剂等，也能导致阴道分泌物不足。

阴道干涩怎么办

1、平时多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。女性清洁外阴时仅用清水就足够，而且要避免做阴道冲洗。如果实在干涩得不行，建议尝试水溶性润滑剂。

2、刺激要足够，夫妻间可以多交流沟通，适当地爱抚。夫妻双方在性生活前一定要先清洗外因，避免细菌进入阴道内部导致发炎引起干涩。

3、不要给自己太大压力，在夫妻爱爱时放松心情，促进爱液分泌，也可稍微缓解干涩情况。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激。