暖宫贴使用方法：去除暖宫贴，将防粘离型纸，贴于正对气海穴（脐下1寸半）的内裤外侧即可。

使用量：流产女性连续使用10～15天；顺产女性连续使用15～20天；剖宫产女性连续使用15～30天；痛经女性连续使用1～7天。

所以，女性宫寒使用暖宫贴是有一定的帮助的，能缓解经期疼痛、帮助血液循环，但是要注意的是如果宫寒的情况很严重时比如受孕困难、怀孕后容易流产等问题严重时就需要到医院就医，因为宫寒是比较严重的事情，导致后果是不可想象的。在此提醒各位女性朋友们，注意防寒保暖，经期保暖是特别重要的，不要小看宫寒！