冬季天气冷，过几天将会影响更低温的天气，很多地方都将进入零度以下的天气。在寒冷的天气里待着，如果不做好保暖措施的话，特别容易被寒气侵袭。寒气进入体内之后，会给身体带来极大的损伤。那么体内寒气多有什么危害呢?下面将和大家详细介绍这个问题，想要为身体驱寒保暖的话，务必花点时间来了解清楚。

体内寒气多有什么危害

一、造成痛经

很多女人之所以每个月都会出现痛经，与体内寒气堆积过多有关系。因为体内寒气堆积太多了，会影响气血循环，不利于血液流动。月经期的时候，子宫会生成经血，在通过宫缩将经血排出去。但是一旦寒气侵入子宫之后，寒气会影响经血流动，从而阻碍经血排出去。子宫只能加强宫缩排经血，最终出现严重的痛经问题。所以说，体寒的女人们，特别容易出现痛经问题。

二、导致痰积结

人体内堆积了大量的寒气的话，人体内的水液运行就会受到阻碍，时间长了就会引起痰。平日里如果你发现自己，明明没有着凉生病，却总是咳嗽，每次都能咳出白痰来。而且白带颜色白得不正常，看起来非常稀就像水一样。那么说明体内堆积了很多的寒气，因为这些都是体寒的表现。

女人体寒该如何调理

想要改善体寒问题，需要从多方面下手，比如说喝姜枣茶，因为生姜和红枣都是有助暖身驱寒的食物，一起炖汤饮用，能够快速温暖身体。尤其是在淋雨之后，喝碗姜栆茶，能够帮助祛除体内的寒气。

此外，还可以坚持每天晚上泡脚，因为泡热水脚可以通过温暖双脚，刺激双脚的穴位和经络，起到温暖身体的作用。平日里泡脚的时候，在水中加入艾叶、生姜等材料一起泡的话，驱寒暖身的效果会更好。