说到冬季除了想到寒冷之外就属于上火最为常见的，冬季干燥导致鼻腔等部位也干燥造成阴阳失衡而导致上火，也有因为饮食以及作息等造成上火。那上火了吃什么降火最快呢?不妨多试试以下的几种食物吧，常吃可以让你在冬季一直都是消火的状态哦。

第一种：绿豆

其实说到降火最快的时候绿豆无疑就是最为典型的代表了。绿豆的功效极大哦，不仅仅可以排毒养颜而且还能降火杀菌保护肠胃的健康，因此上火了可以适当的吃点绿豆哦。

第二种：苦瓜

上火了吃什么好呢?不妨多吃点苦瓜吧，苦瓜虽然味道偏苦，但它具有排毒养颜，帮助消除体内有害物质的食物哦，因此在冬季上火缠身了，可以来点苦瓜降降火哦，你可以选择煮个苦瓜汤或者是吃个苦瓜炒蛋哦。

第三种：柚子

上火的朋友想要降火就要适当的吃点寒性类的食物，而柚子就是不错的选择哦。柚子不但可以帮助止咳清热而且还能健胃治疗哮喘哦，所以火气太大了不妨试试来点柚子吧。

第四种：西红柿

不少上火的朋友都会出现一些口腔的问题，比如说口腔出血或者是溃疡等等。那建议多吃点西红柿哦，它营养多，尤其是维生素含量高，因此不仅可以清热而且还能避免牙龈出血哦。

第五种：荸荠

上火了吃什么水果降火比较快呢?除了柚子之外还可以试试吃点荸荠哦，它也是属于寒性类的食物，可以帮助去火气哦，不过建议荸荠不要一次性吃多哦，否则就很容易造成腹痛腹泻的出现哦。

以上就是关于上火后吃什么食物可以降火了，小编想说预防还是大于治疗哦，因此在冬季不要只顾着保暖，避免上火也要做好工作哦。