痛风是一种让人极为痛苦的疾病，有不少的朋友每天都要忍受痛风带来的疼痛，而我们都知道痛风在日常中没有重视调理可能会加重病情哦，尤其是饮食方面。那你知道痛风如何饮食才有利于病情呢?不妨跟着来学学吧。

第一：少吃高嘌呤的食物

我们都知道痛风的出现跟尿酸有极大的关系，而尿酸的出现则是跟嘌呤物质有所关联。所以痛风患者在日常的饮食中就应该少吃高嘌呤的食物，这可以避免尿酸过高而导致痛风的发作哦，所以建议在日常中尽量不要吃高嘌呤的食物哦，比如说红肉或者是动物内脏等等。

第二：多吃碱性的食物

痛风患者在平时吃什么比较好呢?可以选择碱性的食物哦。要知道碱性类的食物是可以帮助溶解尿酸，帮助降低尿酸的含量哦，所以建议平时可以多吃山药、海带还有牛奶等等食物。

第三：多喝水

痛风的人在平时应该怎么吃才好呢?其实补水是不能少的。不过小编提醒，补水不仅仅是喝白开水哦，在日常三餐的汤水也是哦。而且喝水是可以帮助增加尿酸通过尿液排出，帮助减轻病情哦，不过要记住对于浓茶或者是咖啡等食物最好是不要喝哦，不让只会导致病情的加重哦。最后提醒， 补水也不能过量哦，据数据显示，痛风患者每日应该保持2500ml到3000ml的饮水量哦。

痛风对于多数人来说就是无法忍受的疾病，一旦出现就会积极的去治疗。而痛风的朋友在饮食上更要谨慎了，要多注意吃点碱性的食物帮助消除尿酸，同时不要吃高嘌呤的食物来加重病情哦。当然不仅仅是饮食哦，在平时可以加强运动，远离烟酒保证好睡眠，提高代谢的能力哦。